Gafas con filtro de luz azul: para qué sirven y por qué las necesitas
¿Estás leyendo este artículo desde tu celular o computador? Claro, sabemos que los dispositivos electrónicos forman parte de nuestras vidas casi 24/7. Ya sea por trabajo u ocio, pasas horas y horas frente a alguna pantalla sin ser consciente de las consecuencias que esto puede tener para tu salud visual. Por eso, hoy te queremos hablar de cómo puedes proteger tus ojos con gafas con filtro de luz azul.
Antes de decirte para qué sirven y por qué las necesitas, hablemos más sobre qué es.
¿Qué es la luz azul?
La luz está formada por partículas electromagnéticas que se propagan en forma de ondas. Estas ondas emiten energía y conforman el espectro electromagnético. En pocas palabras, es la parte visible del espectro de la luz con ondas más cortas, pero con energía más alta.
Las principales fuentes de luz azul vienen de la tecnología LED que usan aparatos como tu computador, celular o tu televisor. Sin embargo, también la carga la luz del sol aunque en una menor cantidad.
¿Cómo te afecta la luz azul?
¿Sientes los ojos resecos o te duele la cabeza con frecuencia? Estos son algunos de los síntomas.
El ojo humano no bloquea bien la luz azul. La córnea y los lentes impiden a los rayos UV llegar al fondo del ojo (la retina). Pero la luz azul sí pasa a través de estas estructuras y puede alcanzar la retina. Por lo que una exposición prolongada a la luz azul, además de contribuir al estrés digital del ojo, podría incrementar el riesgo de degeneración macular.
Además, existen dos factores importantes en los que te afecta: daña las células de la retina y reduce la producción de melatonina, la hormona que regula tu ciclo de sueño/vigilia o "reloj biológico", lo que puede incluso repercutir sobre tu salud física y emocional.
Si no puedes dormir en las noches sin razón aparente, tal vez la solución está en proteger tus ojos con un filtro de luz azul.
Gafas con filtro de luz azul
El filtro de luz azul y los cristales con protección eliminan gran parte de este tipo de luz que emiten los dispositivos. Esto es lo que hará por ti:
- Bloquean la luz azul, lo que previene la fatiga y el estrés visual.
- Al no haber necesidad de enfocar dicha luz azul, se reduce la astenopia (esfuerzo ocular que se manifiesta a través de síntomas como fatiga, dolor en o alrededor de los ojos, visión borrosa, dolor de cabeza y, ocasionalmente, visión doble).
- Disminuyen el brillo para que la visión sea más cómoda y relajada.
- Aumentan la percepción del contraste, por lo que ofrecen una visión más natural del color.
- Se combinan con los beneficios del Hi-Vision LongLife, un antirreflejante de larga vida.
- Ayudan a regular el ciclo circadiano, por lo que mejoran el sueño y el descanso.
Aunque no necesites lentes de prescripción para ver, nunca será una mala idea usar este tipo de lentes cuando se usen aparatos electrónicos. Si, además, pasamos mucho tiempo de la noche mirando pantallas, las lentes que bloquean la luz azul podrían sernos de ayuda para regular el sueño porque esta luz azul informa al cerebro para que mantenga al cuerpo despierto.
